Naujienos
Archyvas
Redakcija
Reklama
Skelbimai
Privatumo politika
Šiuo metu 11 skaitytojai

2026 spalio 09, penktadienis
Soparnik – tradicinis Dalmatijos pyragas su špinatais Spausdinti
2025 sausio 11, Šeštadienis
Šis patiekalas yra iš Dalmatijos regiono ir buvo populiarus tarp paprastų žmonių dėl savo paprastų ingredientų.
Ingredientai (4 porcijoms):

Tešlai:
• 300 g kvietinių miltų
• 150 ml vandens
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• Žiupsnelis druskos

Įdarui:
• 300 g špinatų (arba lapinių burokėlių, jei norite autentiškumo)
• 1 vidutinio dydžio svogūnas
• 2 skiltelės česnako
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• Žiupsnelis druskos ir pipirų

Paruošimas:
1. Tešlos paruošimas:
• Miltus sumaišykite su žiupsneliu druskos.
• Įpilkite alyvuogių aliejaus ir po truputį įpilkite vandens, kol susidarys minkšta ir elastinga tešla.
• Uždenkite tešlą švariu rankšluosčiu ir palikite pailsėti apie 30 minučių.

2. Įdaras:
• Nuplaukite ir nusausinkite špinatus arba lapinius burokėlius, smulkiai supjaustykite.
• Svogūną ir česnaką smulkiai supjaustykite, apkepkite alyvuogių aliejuje, kol taps permatomi.
• Sudėkite špinatus, įberkite druskos ir pipirų, trumpai apkepkite (2–3 min.), kol suminkštės.
• Palikite įdarą atvėsti.

3. Pyrago formavimas:
• Tešlą padalykite į dvi dalis ir iškočiokite plonus apskritimus.
• Ant vieno tešlos apskritimo dėkite atvėsusį įdarą, palikdami 1 cm nuo kraštų.
• Uždėkite antrą tešlos sluoksnį ant viršaus ir užspauskite kraštus.

4. Kepimas:
• Kepkite pyragą 200 °C temperatūroje apie 20–25 minutes, kol tešla taps auksinės spalvos.
• Išėmę iš orkaitės, pyragą aptepkite šiek tiek alyvuogių aliejaus, kad tešla būtų minkštesnė.

5. Patiekimas:
• Supjaustykite į trikampius gabalėlius ir patiekite šiltą arba kambario temperatūroje.

Patarimai:
• Soparnik puikiai dera su natūraliu jogurtu ar stikline vyno.
• Jei norite papildomo skonio, į įdarą galite pridėti smulkintų sūrių, tokių kaip feta.

„Europos Pulso“ informacija

Paskutinį kartą atnaujinta ( 2025 sausio 11, Šeštadienis )
 


Europos pulsas Europos Pulsas
MRF
Medijų rėmimo fondas remia „Kaišiadorių aidų“ projektus: veiklos – 22 929 Eur, „Laikmečio žingsniai Kaišiadorių krašto kultūros erdvėje“ – 10 800 Eur.

Laikmečio žingsniai Kaišiadorių krašto kultūros erdvėje

Kaišiadorys trijų etnografinių regionų sankirtoje

Politinės reklamos skaidrumo pranešimai
Kaišiadorių rajono savivaldybė
Kaišiadorių turizmo ir verslo informacijos centras
EKKL
regionunaujienos
Už saugią Lietuvą
km
ziezkc
Futbolo centras "Baltai"